レッスン案内

現在、オンライン中心のセッションを行なっております。

ご相談は随時受け付けておりますので、お問合せください。

 

レッスン案内

パーソナルトレーニングは、有名人やアスリートだけがするものではありません。

あなたのなりたい自分。なりたいカラダに近づける為の道筋を作ってくれる心強いトレーナー、悩みを聞いてくれるトレーナー。小さい悩みでもあなたにとっては最大の悩みかもしれません。是非、なりたい自分に近づく為に身体と意識を変えていきましょう。

専属トレーナーはいますか?

 

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ンラインパーソナル

オンラインパーソナル
痛みを抱えながら走るあなたへ その痛みを予防、解消してから気持ち良く走りませんか?? 自分のカラダを知るだけで 今の2倍ラクに走り続けられる。 ランニングコーディネーターが オンライン上でいつでもあなたのサポート 今のこの間...

 

張パーソナルトレーニング

料金

1回 9000円 / h〜

※内容、場所、お時間によって変動がありますのでまずはお問合せください。

概要

ご自宅、勤務先、提携スタジオ、レンタルスタジオ、屋外etc…

 

様々な場所でのトレーニングが可能です。
トレーニング、ピラティス、メンテナンス(ストレッチ、リリース、アロマトリートメント)

✔️ジムなどに定期的通うことが難しい

✔️仕事等の時間が不定期

✔️空き時間を利用して身体を動かしたい

✔️メンテナンスをしたい方

におすすめです。

 

提携スタジオ

SMART STACK(深江整形形成外科4F/パーソナルスタジオ)

 

レンタルスタジオ

studio-ALWAYS

 

Re+ ランニングサークル

 

料金

1500円〜

※内容、お時間によって変動がありますのでまずはお問合せください。

Re+情報はコチラ

概要

1人で走るより仲間と一緒に走りたい!

京都でランニング仲間を増やしたい!

ランニングを楽しみたい方のためのコミュニティサークルです。
仲間と一緒に時間を過ごす事により、モチベーションも上がります。

 

サークルでは何をするの?

なかなか一人で走れない方の為のベーシックゆるRUN

ウォーミングアップに注目したアクティブ×RUN

ランニングフォームに悩む人の為のピラティス

あなたのランニングライフを楽しくする為の全面サポート

 

月1〜2回の頻度で行なっています。

 

初心者、転勤で京都に来られた方、大歓迎です!

まずは、お問合せください。

ラインバナー

ンニングパーソナルトレーニング

 

料金

1回 1名8000円 / h〜

    2名5000円 / h〜

    3名3500円 / h〜 

※初回体験あり(1名様の場合のみ)

※内容、お時間によって変動がありますのでまずはお問合せください。

概要

走ることを始めたい!

けど、どうやって走るのが良いのかわからない。

本やインターネットで走り方を調べたけど、いまいち自分に合っているか分からないから不安。

自己流になってしまって、痛みが出てきた。

 

そんなことはありませんか?

 

あなたの日常生活やクセなどを共有し、あなたの身体に合った使い方をご案内させて頂きます。

痛みのない、楽しめるランニングライフ、サポート致します。

1対1の完全マンツーマン/少人数グループで、目標やお悩みを伺って、あなたにあったプログラムをご提案します。

フォームのチェックや、ペースメイクなどもご相談/お問合せください。

 

 

<過去のメニュー作成・サポートの例>

  • マラソン大会完走メニュー作成
  • 練習タイム、心拍数、体調管理をLINEにてサポート
  • ランニング以外の室内トレーニングサポート

 

セッション場所

鴨川河川敷、二条城、御所、西京極etc…
その他地域、応相談

 

体験ンニングパーソナルトレーニング

料金

1回 5000円 / h

※毎月5名様限定(カウンセリング含みます)

概要

ランニングパーソナルを体験してみたい方のプランです。

✔️どんなことをするのか知りたい。

✔️続けられるか不安。

カウンセリングの後、進めさせて頂きます。是非、一度ご体験ください。

 

 


パーソナルセッション



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