走らない練習-ランナーの為のピラティス-

Re+情報

京都でRe+ランニングサークルを主宰します、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️

『走らない練習』

で、走力アップ目指しませんか?

私がケガなく社会人で走ってきた訳は。。

ピラティス

 

を身体作りに取り入れてきたことが大きくあります。

これを、皆さんに取り入れてケガをなくして欲しいのです。

そこからいっぱい走っても良いじゃないですか⭕️

姿勢だけではなく、走る感覚が変わります。

12月に2回実施致します。

12月14日(土)9:50〜11:10

12月22日(日)9:20〜10:40

@studio-ALWAS(レンタルスタジオ)

80分でしっかり動かしましょう🙌

詳細はこちらです↓↓

スケジュールページにて

スケジュール

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