ピラティスリフォーマーを改めて学ぶ

トレーナー

京都でランニングトレーナー、ピラティストレーナーをしています吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️

先日、ピラティスメソッドの一つリフォーマーの勉強に行ってきました⭕️

はじめましての方から、お馴染みな方までで良い雰囲気でした🔝

ピラティスは昔からあるものの、ようやく名前を覚えて貰うまで浸透してきた感じかなー、と思います。

少しずつトップアスリートや芸能人がするようになって来たのが目安かな、と。

でも、この少しずつ、、の流れが第3次ピラティスブームくるよ!!

という話です。

いろいろな所でレッスンさせて頂く吉田ピラティスは、お陰さまで多くの方に受けて頂けるようになりました⭕️

 

マット

プロップス

バレル

チェア

リフォーマー

 

といろいろあり、提供していますが機会があれば是非

リフォーマー

 

もやって頂きたいなー、と思っています。

(トップアスリートや芸能人がやり始めたというのはリフォーマーの話です。)

 

リフォーマーは3Dの動きも可能ですし、細かな角度、強度調整、伸びる感覚、純粋な強化。

リハビリから始まったものですが、トップアスリートまで有効な大変な優れものです。

 

しかもパーソナルや少人数で。

 

グループの良さもありますが、やはり人によって意識して頂く場所が全く違います。強度もコントロールも違います。

同じなのは行なうエクササイズ名だけかなー、と思います。

 

いつもやって頂いているものの再確認と新たな発見がありました。

 

特にランナーを始め、身体の感覚を細かく調整したい方は、ピラティスがホントにホントにオススメです。

私がケガをしなくなったのはピラティスのおかげ。

間違いない!

です。

 

見る目もかなり鍛えられました✨

そしてよく言うのは、、

 

同じピラティスでも誰に見てもらうか!です。

その、誰に見てもらうか!

 

に私を選択して頂けるようにたくさんしたいと思います。

『わかりやすい』というのはモットーの一つ。

『同じ目線に立って目標に向かう』のもモットーの一つ。

 

妥協点を探してやるよりもこの人に!と思う人に見てもらって欲しいです。

そこに自分がいれるようにしたいですねー!多くの方にピラティスをして頂けますように⭕️

11月、12月もピラティス受けれる機会ありますので是非やってみてくださいね🌐↓↓

https://sallys-heart.net/スケジュール/

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