Web Log。オリジナルピラティス行ないました。

京都でランニングトレーナー、ピラティストレーナーをしています、吉田里紗（さりぃ）です🏃‍♀️🏃‍♀️

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ブログ。

ブログ。最近また少しずつ更新頻度を上げました。

走りながら、歩きながら頭の中をぐるぐるめぐる気持ちや想い。

これを整理できるので、リフレッシュできるのかな、と思います。

前回のブログ↓↓

これは、かなりすっきりしました。

我ながらうまくまとまったのかなー、、と笑。

今日は、、

ピラティスオリジナルレッスン日。

私のレッスンが『初めてのピラティス』

という方が増えてきました。

初めて受けて頂く前っていうのは、だいぶ頭を使います。

どうしたら分かりやすくなるのか。

続けてみようという気持ちになるのか。

良さを知ってもらえるのか。

自分に向き合ってもらえるのか。

今日もその方のクセや使い方をお伝えしながら、

キツイ動きもたくさんいれながら、、行ないました。

キツイところは弱いところ。

伸びしろいっぱいですね！

次回のオリジナルピラティス、いつにしようかなと思っているところですが、良さをお伝えできるようにしていきたいです。

ランニングサークルの方は、、

をcheckしてみてください。

楽しみましょう！！