京都でランニングトレーナー、ピラティストレーナーをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃♀️🏃♀️
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ブログ。最近また少しずつ更新頻度を上げました。
走りながら、歩きながら頭の中をぐるぐるめぐる気持ちや想い。
これを整理できるので、リフレッシュできるのかな、と思います。
前回のブログ↓↓

焦るな。信じて道を作れ。
京都でランニングトレーナー、ピラティストレーナーをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃♀️🏃♀️
昨日のトレーニングで筋肉痛真っ最中ですが、
今朝は軽くランニングへ🏃♀️🏃♀️
ランニングは...
これは、かなりすっきりしました。
我ながらうまくまとまったのかなー、、と笑。
今日は、、
ピラティスオリジナルレッスン日。
私のレッスンが『初めてのピラティス』
という方が増えてきました。
初めて受けて頂く前っていうのは、だいぶ頭を使います。
どうしたら分かりやすくなるのか。
続けてみようという気持ちになるのか。
良さを知ってもらえるのか。
自分に向き合ってもらえるのか。
今日もその方のクセや使い方をお伝えしながら、
キツイ動きもたくさんいれながら、、行ないました。
キツイところは弱いところ。
伸びしろいっぱいですね!
次回のオリジナルピラティス、いつにしようかなと思っているところですが、良さをお伝えできるようにしていきたいです。
ランニングサークルの方は、、

Re +ランニングサークル RUN×アクティブトレ
「より動きやすく」
「より効果的に」
「気持ち良く汗を」
ランニングは走るだけ??
ランニングの効果出るように動きの可能性を引き出そう
『Newリリース RUN×アクティブトレ』
〜日常RUNを更に効果的なものにする...
をcheckしてみてください。
楽しみましょう!!
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