Web Log。オリジナルピラティス行ないました。

トレーナー

京都でランニングトレーナー、ピラティストレーナーをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️

 

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ブログ。最近また少しずつ更新頻度を上げました。

走りながら、歩きながら頭の中をぐるぐるめぐる気持ちや想い。

これを整理できるので、リフレッシュできるのかな、と思います。

 

前回のブログ↓↓

焦るな。信じて道を作れ。
京都でランニングトレーナー、ピラティストレーナーをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️ 昨日のトレーニングで筋肉痛真っ最中ですが、 今朝は軽くランニングへ🏃‍♀️🏃‍♀️ ランニングは...

 

これは、かなりすっきりしました。

我ながらうまくまとまったのかなー、、と笑。

 

今日は、、

 

ピラティスオリジナルレッスン日。

 

 

私のレッスンが『初めてのピラティス』

 

という方が増えてきました。

 

初めて受けて頂く前っていうのは、だいぶ頭を使います。

 

どうしたら分かりやすくなるのか。

続けてみようという気持ちになるのか。

良さを知ってもらえるのか。

自分に向き合ってもらえるのか。

 

今日もその方のクセや使い方をお伝えしながら、

キツイ動きもたくさんいれながら、、行ないました。

 

キツイところは弱いところ。

伸びしろいっぱいですね!

 

次回のオリジナルピラティス、いつにしようかなと思っているところですが、良さをお伝えできるようにしていきたいです。

 

ランニングサークルの方は、、

Re +ランニングサークル RUN×アクティブトレ
「より動きやすく」 「より効果的に」 「気持ち良く汗を」 ランニングは走るだけ?? ランニングの効果出るように動きの可能性を引き出そう 『Newリリース RUN×アクティブトレ』 〜日常RUNを更に効果的なものにする...

 

をcheckしてみてください。

楽しみましょう!!

 

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