大先輩と良く真剣に話す。できるコト。

トレーナー

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️

以前よりロッカーが良くよく一緒になる大先輩がいます。

最近もまた良く一緒になるので、いろいろ話します。

私の周りには大先輩だらけでお世話になっている人ばかり。その中でも、、

私の歳とインストラクター歴が同じという偉大な先輩。

以前、恐れ多くも

エアロジョイントを2回させて頂きました、偉大な先輩。

 

先日も運動しながらレッスンをずっと見学しておりました☝️

私もいろいろなクライアントさんがおられますが、先輩は歴が長い分、お客様と同じように歳を重ねてこられ、見る目がとても勉強になります。

 

良く喋るのはお客様のレッスンでの動きの話。

その人の全力で動けているかどうか。

 

フリだけ必死になって、動きが中途半端になっていないかどうか。

 

もちろん、いろいろな要素があって。

音楽と一体化することフリを楽しむこと。大事です。

私は、複雑な動きは入れないけど、方向や似た動きを入れてシンプルながらも少しややこしくしたり、、

エクササイズなんで、しっかり動いて欲しい。と思う一人です。

 

今はクラブ内はマスクしないといけない所が大半なので、マスクでギリギリ動ける内容にしてみたり。

 

マスクを外す外さないの話によくなりますが、油断は禁物です。

 

私も、マスク外したーい!!

 

withコロナなんでやはり続けようと思ったら致し方ないのかと。

予想ですが、今フィットネスクラブ内で全員がマスク外して利用や接客してたら、どこかで間違いなくクラスター!って大いにあり得ます。

 

と、書くことはこれではなく、、

感染者も再び増えてきているので難しいところではありますが、

この状態は年内、年も越して継続していくのに、運動再開しなくて本当に良いのか⁇

 

ということです。

 

オンラインでも継続されてた方は安心です。リアルが全てではないので。

 

オフライン、オンラインで運動中断している方、本当に大丈夫ですか?

 

ということです。

これを大先輩と議論してたのです。

 

インストラクターの立場でも身体の調子、動きを戻すのに3か月はかかります。

動かなくなって、身体の状態いつ取り戻せますか?

運動機能が衰える一方ではありませんか?

骨が脆くなり、筋肉量や筋力が落ちる。カラダが硬くなる。

ふとしたことが出来なくなる。

 

大きいところに行くのが気になる場合、

✅小さいスタジオでできる

✅ご自宅でできる

✅屋外でできる

✅オンラインでできる

できない要素を見つけて決めつけていませんか?

 

いつまでもトレーナーやインストラクターが同じように担当できるかどうかはわからないのは事実です☝️

 

いつまで、この状況が終息するのを待ちますか?

 

できない要素ではなく、できる要素を考えた方が楽しくなりますよ✨

私も運動は再開してるものの、先日久々にパーソナルを再開しました(見てもらう方)🙌

やっぱり気持ち良かったです!

やりませんか?

 

再出発されたい方、お問い合わせください🙌

http://sallys-heart.net/お問合せ/

コメント

error: Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました