京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗（さりぃ）です🏃♀️🏃♀️
今はパーソナルトレーニングのお客様担当の間に書いています✨
今日のスタートは、
不定期開催、有料クラスの『シンプルピラティス』でした🙌
久々の開催でしたが、毎回来てくださるがたや久々の方、初めての方、男性もおられた楽しい集まりでした⭕️
時期的なものや、他クラスとの兼ね合いもあり、満員は厳しいかと思っていたところ、、
有り難く
『満員御礼』
最少人数が決まってないクラスでは、いつも一名からでもやりますよー、とお伝えしていますが、、笑
その人のクセを把握しながら、今日のベストに持っていく。
私は目立った動きよりも地味だけど、土台になる動きをやってもらうことが多いです。
そこが大事だと思ってくださる方は続けて来てくださいますし、それを望まなかったら他のことをされる。
もちろん続けてくだされば嬉し過ぎますが、他に行かれても自分の目的の為に何かされるとしたら、それで良いね！と思います。
でも、いつでも
『シンプルイズベスト』
これをベースに行なっているので、それが届けばいいなー、と。
特に今日受けられてた男性の方はレッスンで見てる限りではキツいかなー、と思っていましたが、
「１時間とても良かったー」
とおっしゃって下さったので、良かったです。
また、今日は術後に勇気を出して運動再開を決めた方の初回担当。
カルテを準備して対応しましたが、、
終わってみると書いた文字は4文字だけでした、、笑笑
１日の終わりにまとめようと思います✨
さて、次回のシンプルピラティスは、、
8月23日の予定です✨
やってみたいなー、都合つくなー、という方は是非来てくださーい⭕️
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