オンラインで安心し過ぎないようにしよう✨

トレーナー

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️

38℃予想の京都☀️

暑い!

夏は暑い!です。

 

さて、いろいろなことが便利になってきた中で進んでいるオンラインレッスン。

オフラインで会う方、オフラインで会う方、いろいろありますが、オンラインに頼り過ぎていませんか??

 

外出が難しかったり、時間の効率化、住んでいる地域が離れていても繋がれるオンライン。

 

とても良いものだと思います⭕️

 

私が思っているのは動画を見て行なう、オンライントレーニング。

いろいろなツールで動画が流れていますね。

自分に合った動画を選択できているでしょうか??

 

これは、オフラインでいう雑誌や本を見て行なっているのと同じです。

対象者は幅広い人です。

 

動画を見て行なって安心しきっていませんか?

やってるつもりになって効果はしっかり現れていますか?

 

私がオンラインでオススメするのは、担当するトレーナーと同じ時間に行なうレッスンです。

オンラインで繋がっていても同時刻に共有するもの。

グループでもマンツーマンでも良し。

 

それぞれの良さがありますね。

 

そして、そのレッスンの予習復習として動画を見る。

動画は少なからずその人に必要な動画だと思うので、効果は上がります。

これはやって貰っていることですが、やはり必要なものを繰り返すと変わってきます。

 

オンラインで時間を共有して効率と効果を上げませんか?

 

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