京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗（さりぃ）です🏃♀️🏃♀️
HPのヘッダーを新しくして頂き、テンションが高いです✨
注文通りにして頂き、、
嬉しい。
パソコンで見るver.とスマホで見るver.で若干変えて頂き、、
それもテンション上がるポイント☝️
やはり、頼りっぱなしはダメですがプロに依頼するのがいちばん‼︎
さて。
ある施設でのエアロビクスのレッスンがラストでした🕺
いつもと見る光景は同じ。
でも、いつもより目をしっかり見開いて見ていました。
まだまだやれるぞ‼︎
と思いながら動きまわりました✨
デビュー仕立ての頃からずっと来てくださってた方。
最後だから来てくださった方。
ありがとうございます‼︎
エアロビクスは重要なエクササイズです。
動きを楽しみに来てくださるのも良いと思うのですが、私は効果もしっかり上がるものを選択しています。
それは、
強度がキツい＝効果がある
訳ではありません。
それが好きな人がいますが、ベースをしっかり固めてからその上にある強度アップだと思っています。
また必ず戻って来てね！
と言うお言葉も多く頂きました⭕️
アットホームな朝は私の好きな雰囲気でした🙌
パーソナルのお客様も、、他のグループレッスンも効果を重視して本日終了✅✅
明日もご予約頂いてます方には、効果が上がるようにサポートしていきます‼︎
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今日もチャレンジ！上半身ケア
『7日間チャレンジ』
メンバー募集中です✨
毎日継続して定着を☝️
『7日間チャレンジ』
とコメントを
（SALLY’S CONDITIONING）
に送ってください✨
身体のケアを習慣化させましょう🏃♀️🏃♀️
今回は、LINEにてチャレンジのサポートをさせて頂きます✨
身体の変化に自分自身で気づこう！
小さな習慣は大きな変化を生み出す。
でも、
人間はすぐに忘れ、飽き、諦める。
どこでも繋がれるオンライン。
今回は特別にランナーさんの上半身ケア用に動画を準備しています。
上半身のメンテナンスなので、ランナーじゃなくても身体の調子が良くなります。
簡単なようで継続を実はしない身体のケア。
一緒にしませんか？
注）複雑な動きを載せているのではなく、習慣化して頂くことが今回の目的です。
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