10回のメンテナンスより、1回のセッション。

トレーナー

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️

 

今日はある方から70代ご夫婦の出張パーソナルのご依頼を受けました✨

8年間トレーナーさんについて貰っていたらしいんですが、全てのセッションをオンラインに切り替えられるらしく。。

お声をかけて頂きました!

 

皆さま身体のことに向き合っておられるのですね🙌

 

さて、今日も70代の方のセッションがありました。とても上品な方です。

今日はピラティスマシンを使ってです。

 

この方は、別のパーソナルトレーナーのセッションを週1ペースで受け、超音波を使ったほぐし、そしてカイロを受けて私のところにも定期的に来てくださいます。

 

この後も長く生きられるように!と頑張っておられます。

 

趣味や主婦業でお疲れのようで、超音波やカイロは完全に癒しでされています。

 

『もう何にもしたくない!誰かに何かして貰いたい!』

 

という気分でやって貰うそうです。

 

その気持ち、わかります。

 

 

私もセッションを受けますが、どうしても何もやりたくないなー、って時は不意に連絡して、身体のケアをお願いしています。

その時の気分でやって欲しいことは変わりますが。

 

この方が素晴らしいのは、身体を委ねるだけではなく、自分が動く方のトレーニングを定期的に受けておられることだということ。

 

スタート前の身体チェックではここの動きが良くないな、硬いなというところが、45〜60分と時間をかけながら油を差したように身体が緩んで動きが良くなっていく。

 

特に今日はそれを感じられました。

 

こちらが動きを誘導しますが、実際に動いて頂くのはそのお客様。

 

自然治癒です。

 

この方が、身体のケアだけをしていたら、、

 

おそらく身体の状態は良くならない。

 

また、クセ通りの身体に戻ります。

 

その時に気持ちが癒されるだけです。

 

10回ケアを受けるのだったら、1回セッションを受けて頂いて身体に動きを覚えさせていき、調子を良くしていくのが良いと思います。

 

その9回の時間を他の時間に使うことができます。

 

ただ、今は心の状態を良くしたいのであれば、ケアの量を増やすべきです。

 

そうではなく、身体を変えるのであれば自ら動く方を重視した方が良いと思います。

 

自然治癒しましょう。

 

自然治癒を高めて目標達成をしたい方お問合せくださいね。

 

体重移動はどっち⁇
あとレッスン2回です!
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