やっぱり諦めたら試合終了です。

トレーナー

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️

 

これは、ゴロではなく。。

リリースです。笑笑

 

フォームローラー。

 

重宝中です‼︎

 

さて。

歩みを止めない。

ですが、、

 

運動の歩みも止めない。

ことです。

 

自粛など、様々な理由があって運動をストップしてしまった方。

 

理由あってだから仕方がない。

 

でも、

 

いつまで経ってもReスタートしなければ、筋力はもとより、運動機能、神経などが落ちる一方です。

 

週に1回でなんとか現状維持レベル。

 

年齢が上がれば上がるほど、現状維持はあやしく、フォローが難しくなってきます。

 

子どもではないので、後ろからお尻を叩いてやらせる訳にはいきません。

 

やる!

 

と決めて貰わなければ、私はそれ以上動けないのです。

 

不安ばかりを口にするより、、

一歩を踏み出して欲しい。

 

と、思っています。

 

同じ70代のお客様。

 

冬は違う事情でお休みされていて、4月からReスタート。

 

身体が硬くて硬くてしゃがむのもままならなかったのですが、週1回のパーソナルトレーニング。

 

また、前屈で地面に手が届かなかったのですが、週1回を守っておられる方。

 

身体が変わらないはずがない。

 

毎週の継続で年齢が高くても、

 

 

身体は大きく変わる。

 

お2人を見ていると、それが良く分かり、他の方にも前向きな情報としてお伝えすることができます。

 

歩みを止めない。

 

これからまだまだ元気に過ごしていく為に。

 

歩みを止めない。

 

これです。

 

歩みを止めず、目標達成をしたい方お問合せくださいね。

 

体重移動はどっち⁇
あとレッスン2回です!
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