Re+情報 2021年Re+ランニングサークルのお知らせ 京都でRe+ランニングサークルを主宰致します、吉田里紗です。 2021年、サークル再開致します✨ 今年は様子見で不定期開催となりますが、どうぞよろしくお願い致します🏃♀️🏃♀️ 3月20日(土祝)『ランニングサ... 2021.02.28 Re+情報ブログランニング
Re+情報 NAROOマスクアンバサダーに就任! 京都でランニングアドバイザーをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃♀️🏃♀️ ちびは元気です👶 さて! 本日2/1、スポーツマスクである NAROOマスクさまのアンバサダーに就任致しました。 ... 2021.02.01 Re+情報トレーナーブログランニング
Re+情報 基本に立ち返る。~四つ這いポジション~ 京都でランニングトレーナーをしています、吉田里紗(さりぃ)です。 運動は時に質も大事で、量も大事。 質を先に上げてその後に量をこなす。 100回やるより1回の動きでバチっと決まれば、それがいちばん良いかなー... 2021.01.23 Re+情報トレーナーブログランニング
Re+情報 2020年ご参加ありがとうございました! 京都でRe+ランニングサークルを主宰します、吉田里紗です。 2020年もあと少しですね。 皆様、どんなランニングライフ2020でしたか? メンバーさんやお知り合いの方の中には医療従事者の方もかなりおられて、本当に感... 2020.12.30 Re+情報トレーナーランニング
Re+情報 体重移動はどっち⁇ 京都でランニングアドバイザーをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃♀️🏃♀️ ウォーキングをやり続けると、身体の使い方に今までより敏感になってきました☝️ さて、効率の良い体重移動のお話です。 たとえば、 ... 2020.11.24 Re+情報トレーナーブログランニング
Re+情報 今月もランニングサークルご参加ありがとうございました。 京都でRe+ランニングサークルを主宰します、吉田里紗(さりぃ)です。 11月もランニングサークル終了いたしました。 ご参加頂き、ありがとうございました。 今年はコロナの影響もあり、沢山開催することはできませんでした... 2020.11.08 Re+情報ブログランニング
トレーナー ランナーケアにオススメなジェル。 京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です。 ロートスポーツビューティーマイスターでもある私。 気温が確実に下がってきて、乾燥も気になる季節となりました。 毎回、運動をする前のウォーミング... 2020.10.22 トレーナーブログランニングロートスポーツビューティーマイスター
Re+情報 薬指の力に頼ってみよう。 京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です。 以前、ランニングにおける腕ふりの話をしました ↓↓ 薬指を意識してみては?? というお話でした。 実際に... 2020.10.13 Re+情報トレーナーブログランニング
Re+情報 11月Re+ランニングサークルのお知らせ 京都でRe+ランニングサークルを主宰致します、吉田里紗です。 11月のサークルのお知らせです✨ 次回開催は未定です。 11月1日(日)『ランニングサークル』8:30~10:30 恒例の『アクティブRU... 2020.10.08 Re+情報ランニング
Re+情報 10月ランニングサークルご参加ありがとうございました‼ 京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です。 自粛期間や夏の暑い時期が過ぎ、久々にサークル実施しました 本日も『アクティブRUN』 内容は、、実際にお越しください笑... 2020.10.04 Re+情報トレーナーブログランニング