Ｒe+情報 体重移動はどっち⁇
京都でランニングアドバイザーをしています、吉田里紗（さりぃ）です🏃♀️🏃♀️
ウォーキングをやり続けると、身体の使い方に今までより敏感になってきました☝️
さて、効率の良い体重移動のお話です。
たとえば、
...
ランニング
Ｒe+情報 
Ｒe+情報 今月もランニングサークルご参加ありがとうございました。
京都でRe+ランニングサークルを主宰します、吉田里紗（さりぃ）です。
11月もランニングサークル終了いたしました。
ご参加頂き、ありがとうございました。
今年はコロナの影響もあり、沢山開催することはできませんでした...
トレーナー ランナーケアにオススメなジェル。
京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗（さりぃ）です。
ロートスポーツビューティーマイスターでもある私。
気温が確実に下がってきて、乾燥も気になる季節となりました。
毎回、運動をする前のウォーミング...
Ｒe+情報 薬指の力に頼ってみよう。
京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗（さりぃ）です。
以前、ランニングにおける腕ふりの話をしました ↓↓
薬指を意識してみては？？
というお話でした。
実際に...
Ｒe+情報 11月Re＋ランニングサークルのお知らせ
京都でRe+ランニングサークルを主宰致します、吉田里紗です。
11月のサークルのお知らせです✨
次回開催は未定です。
11月1日（日）『ランニングサークル』8：30～10：30
恒例の『アクティブRU...
Ｒe+情報 10月ランニングサークルご参加ありがとうございました‼
京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗（さりぃ）です。
自粛期間や夏の暑い時期が過ぎ、久々にサークル実施しました
本日も『アクティブRUN』
内容は、、実際にお越しください笑...
Ｒe+情報 ランニング時の腕振りについて考えてみよう②
京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗（さりぃ）です！
少し前に、こちら↓↓
を出してみました。有益なのに見られてないのはもったいないなー、と思います。
そういう方ほどウォーミングア...
Ｒe+情報 ランニング時の腕振りについて考えてみよう①
京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗（さりぃ）です🏃♀️🏃♀️
私は普段ランニングサークルやパーソナルでは、下半身の動きに着目してアドバイスを行なっています。
もちろん、上半身の動きはとても大切なん...
Ｒe+情報 10月Re+ランニングサークルのお知らせ
京都でRe+ランニングサークルを主宰致します、吉田里紗です。
ランニングサークルはしばらくお休みにします、と以前アナウンスしたのですが、10月のサークルは、一部お声ありまして開催させて頂きます。
次回開催は未定です。
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Ｒe+情報 ランニングパーソナルでの修正ポイント
京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗（さりぃ）です🏃♀️🏃♀️
昨日、あるお祝いにとお客様に人生初の特上鰻をご馳走になり、その後お腹膨れすぎまして、ほとんどお腹に何も入らなくなりました🤣
恐...