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体重移動はどっち⁇

京都でランニングアドバイザーをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️ ウォーキングをやり続けると、身体の使い方に今までより敏感になってきました☝️ さて、効率の良い体重移動のお話です。 たとえば、 ...
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今月もランニングサークルご参加ありがとうございました。

京都でRe+ランニングサークルを主宰します、吉田里紗(さりぃ)です。 11月もランニングサークル終了いたしました。 ご参加頂き、ありがとうございました。 今年はコロナの影響もあり、沢山開催することはできませんでした...
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薬指の力に頼ってみよう。

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です。 以前、ランニングにおける腕ふりの話をしました ↓↓ 薬指を意識してみては?? というお話でした。 実際に...
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11月Re+ランニングサークルのお知らせ

京都でRe+ランニングサークルを主宰致します、吉田里紗です。 11月のサークルのお知らせです✨ 次回開催は未定です。 11月1日(日)『ランニングサークル』8:30~10:30 恒例の『アクティブRU...
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10月ランニングサークルご参加ありがとうございました‼

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です。 自粛期間や夏の暑い時期が過ぎ、久々にサークル実施しました 本日も『アクティブRUN』 内容は、、実際にお越しください笑...
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ランニング時の腕振りについて考えてみよう②

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です! 少し前に、こちら↓↓ を出してみました。有益なのに見られてないのはもったいないなー、と思います。 そういう方ほどウォーミングア...
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ランニング時の腕振りについて考えてみよう①

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️ 私は普段ランニングサークルやパーソナルでは、下半身の動きに着目してアドバイスを行なっています。 もちろん、上半身の動きはとても大切なん...
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10月Re+ランニングサークルのお知らせ

京都でRe+ランニングサークルを主宰致します、吉田里紗です。 ランニングサークルはしばらくお休みにします、と以前アナウンスしたのですが、10月のサークルは、一部お声ありまして開催させて頂きます。 次回開催は未定です。 ...
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ランニングパーソナルでの修正ポイント

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️ 昨日、あるお祝いにとお客様に人生初の特上鰻をご馳走になり、その後お腹膨れすぎまして、ほとんどお腹に何も入らなくなりました🤣 恐...
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バランスのワンポイントアドバイス。

京都でランニングコーディネーターをしています、吉田里紗(さりぃ)です🏃‍♀️🏃‍♀️ 最近、このHPを見てくださっている方が増えて嬉しいです✨ ちょこちょこ触りながら変えてるので、見る度に違ったり、、 間違い探しを...
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